Ci si Libera da Tensione al Collo e ai Muscoli della Spalla con la Pistola per il Massaggio del Tessuto Profondo Muscolare

In qualsiasi momento, si presentano regioni rigide del collo, mal di testa cronico da dispositive digitali o a causa del lavoro o di dolore alla spalla; c’è una possibilità che si soffra di lesione da sforzo ripetitivo nel proprio lavoro. Lavorare su un progetto con un’imminente scadenza o concentrarsi con grandi progressi è una cosa eccellente, ma prima che tu te ne renda conto, ti ritrovi bloccato in una stessa posizione per ore. Come ti muovi, ti rendi conto che il tuo collo e le tue spalle si sono irrigidite e fanno male, con un leggero mal di testa. Tale condizione è sempre più comune tra chi lavora in ufficio.

Ecco alcune informazioni sulle condizioni e i passi verso il recupero.

Cause di dolore a collo, alle spalle e dolore muscolare sul posto di lavoro

• Postura Errata

Diverse ore nello star seduti immobili possono causare uno sforzo significativo sulla postura su collo, schiena e spalle. Il lavorare stando su una posizione fissa causa affaticamento muscolare, aumentando il dolore in queste regioni. I muscoli circostanti si contraggono e può insorgere del dolore anche intenso e irrigidendo il muscolo dal collo alla zona superiore della schiena.

• Disposizione della Scrivania

Quando la scrivania è mal regolata in altezza, se alta o bassa, contribuisce al dolore al collo. Per esempio, una scrivania bassa ti costringe a flettere il tronco per raggiungere e utilizzare la tastiera. Tale posizione è chiamata postura della testa in avanti. Questa posizione di seduta accorcia i muscoli alla base del cranio, provocando spasmo muscolare, dolore al collo e mal di testa.

• Disposizione del Monitor

Come la disposizione della scrivania, la disposizione del monitor può essere una causa principale di dolore al collo per via delle lunghe ore il lavoro al computer. Lo si dovrebbe porre leggermente al di sotto del livello degli occhi per creare una colonna vertebrale neutra per il collo. Molti monitor sono disponibili con un supporto di serie che è attaccato allo schermo, ma la maggior parte non sono regolabili.

Quali sono i tipi di terapia per il dolore alla spalla/collo?

Tra coloro che soffrono di dolore alla spalla e al collo, quanti sanno come poterlo alleviare? Non molti. Anche coloro che lo sanno, la programmazione in un fitto calendario giornaliero potrebbe essere fastidioso. Con la pistola per il massaggio profondo, tuttavia, è facile con puntare e sparare. La sua funzione wireless fa sì che tutto sia veramente facile da integrare nelle proprie attività quotidiane. La pistola per il massaggio è leggera e si adatta ad ogni borsa. La carica completa dura circa 20 minuti in caso di uso continuo; mentre una carica del 75% dura 15 minuti e una del 100% dura ben 30 minuti.

Quindi, coloro che soffrono di dolore al collo e alla spalla, il ricorrere alla pistola per il massaggio può aiutare l’alleviare della tensione nei muscoli e a ridurre il dolore da stress, prevenendo il dolore alle spalle e al collo.

PASSAGGI

1. Attaccare la sfera standard alla pistola muscolare. Fissare il braccio rotante nella prima posizione. Quindi, accendere il dispositivo prima del contatto del corpo.

2. Posizionare la pistola per il massaggio sul collo/spalla superiore e muoversi con cautela sulla parte interessata per un massimo di 30 secondi.

Perché è Efficace

Facendo arrivare le vibrazioni nei muscoli profondi, la pistola per il massaggio può stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, fornire più ossigeno e sostanze nutritive ai muscoli e ai tessuti fasciali. Quindi, riduce la fatica muscolare e il dolore, allevia i dolori muscolari e gli spasmi muscolari che potrebbero verificarsi; dà luogo ad un forte effetto curativo sulle spalle e sulla regione del collo. Semplice e regolabile. Ci vogliono appena pochi minuti o secondi per realizzare ciò che un massaggiatore è in grado di fare anche per ore! Questa operazione dovrebbe essere una parte importante della propria vita quotidiana. La consapevolezza del proprio corpo e delle proprie esigenze può riguardare aree che sono peggiori rispetto ad altre.