Comparativa entre los Efectos del Masaje Manual y Terapia de Percusión (Pistola Masajeadora)

Profesionales de diferentes campos conservan la misma postura durante toda su jornada laboral. A pesar de dedicarse a distintas actividades, las lesiones suelen ser las mismas: dolor en los músculos y articulaciones. Como ya sabes, un masaje ayuda a eliminar el dolor y a la recuperación. De forma similar, el masaje de percusión ayuda a acabar con las molestias. Pero, ¿qué método es mejor?

Penetración en el Músculo

El masaje tradicional no puede alcanzar el tejido muscular más profundo, y no pueden acabar con la raíz del malestar. Además, intentar alcanzar dichas zonas puede resultar doloroso. En comparación, la terapia de percusión es excelente a la hora de penetrar y aplicar presión sobre el tejido más profundo. Solo se experimenta alivio y nada de dolor.

Teniendo en consideración su agresiva labor a la hora de tratar el tejido muscular más profundo, la circulación de la sangre y la distribución del oxígeno se ven mejoradas. Además, reduce los calambres y Dolores tras el ejercicio y acelera la capacidad de recuperación del cuerpo.

La reducción del dolor con la terapia de percusión está clínicamente probada. También reduce los niveles LDH en las 48 horas siguientes al ejercicio.

Fuerza del Masaje

Una herramienta de percusión especializada, como la pistola masajeadora, puede penetrar más profundo que un masaje manual, el cual puede llegar a provocar dolor.

Lo mejor de todo es que puedes realizar la terapia de percusión sin ayuda de nadie.

En resumen, la terapia de percusión supera al masaje manual tradicional en términos de potencia y penetración en el tejido muscular. Sin embargo, se aconseja utilizar la pistola masajeadora de forma regular para alcanzar el bienestar muscular. La sesión recomendada debe durar entre 5-10 minutos.