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肩緊頸痛、背肌、五十肩拉扯等等,算是久坐的上班族最常見的情況。有沒有人有經驗起初只是頸肩痛,結果隔天頭更痛? […]
很多都市人一直以來不知是因為生活作息太差還是沒有運動, 身體長期都是處於緊繃狀態的。女人通常愛去氣氛佳環境好的 […]
無間斷的訓練使肌肉長期處於繃緊狀態,若不能於短時間內放鬆難免會影響表現,而近年盛行的深層肌肉按摩機,運動員不但 […]
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坐骨神經痛是一項常見腰臀部到下肢疼痛的總稱,通常病發於25~45歲的青壯年人。患者可能會出現腰部痠麻、疼痛等不 […]