Aliviar de la Tensión en el Cuello y Hombros con la Pistola Masajeadora

Llega un momento en el que empiezas a experimentar rigidez en zonas del cuello, dolores de cabeza y hombro al estar frente a dispositivos electrónicos muchas horas. También puede que acabes desarrollando una lesión ocupacional debido a lo anterior. Trabajar en un proyecto o perseguir la excelencia laboral es importante, pero exige estar muchas horas en la misma postura. Sin darte cuenta, tu cuello y hombros se sentirán rígidos y dolerán, incluso puede aparecer el dolor de cabeza. Estos síntomas son muy comunes entre los trabajadores de oficina.

A continuación, te enumeramos los síntomas y sus soluciones:

Causas del dolor de cuello y hombres en el trabajo

• Postura Tensa

Varias horas sentado e inactive pueden tensionar el cuello, espalda y hombres. Trabajas en una postura fija provoca fatiga y dolor muscular. Los músculos de alrededor se contraen y pueden provocar dolor.

• Disposición del Escritorio
  Cuando el escritorio no está bien ubicado, puede provocar dolor de cuello. Un escritorio bajo te obliga a flexionar el tronco, provocando espasmos musculares, dolor de cuello y cabeza.

Posición del Monitor

Al igual que el escritorio, la posición del monitor es causa de dolor de cuello. Debe colocarse un poco por debajo del nivel de los ojos para adoptar una postura de cuello neutral.

Terapias para el dolor de hombre/cuello

No toda persona que sufre dolor de hombros y cuello sabe cómo aliviarlos. Incluso sabiendo que un masaje puede eliminar el dolor, suelen estar tan ocupados que no pueden pedir cita con un masajista. Sin embargo, con la pistola masajeadora es muy fácil apuntar y solucionar el problema. Carece de cables y es fácil de transportar, por lo que encajará a la perfección con tu rutina diaria. La pistola masajeadora es ligera y cabe en cualquier maleta. Con la batería cargada dispones de 20 minutos de masajes, y cargarla al 100% solo requiere de 30 minutos.

Además, si sufres dolor de cuello y hombres crónico, la pistola masajeadora te ayudará a combatir el estrés diario.

PASOS

1. Ajusta la bola a la pistola. Coloca el brazo giratorio en la primera posición. Enciende el dispositivo antes de iniciar el contacto físico.

2. Coloca la pistola masajeadora en la parte superior del hombre/cuello y muévela lentamente por el área afectada un máximo de 30 segundos.

Motivos de su Efectividad

La pistola masajeadora emite vibraciones que alcanzan el tejido muscular más profundo, estimulando la circulación sanguínea y linfática, consiguiendo que lleguen más nutrientes y oxígeno a los músculos. Además, alivia la fatiga muscular, malestar y espasmos musculares, creando un efecto curativo en toda la región. Es fácil de usar y ajustable. ¡Con solo unos minutes o segundos conseguirás lo que un masajista tarda horas en realizar! Estos masajes pasarán a formar parte de tu rutina diaria. Debes conocer tu cuerpo para saber qué áreas necesitan de un mayor cuidado.