Comparaison des effets entre le massage traditionnel manuel et la thérapie par percussion (appareil de massage musculaire des tissus profonds)

Les personnes de divers domaines tels que la technologie, l’industrie, les soins médicaux peuvent être bloquées dans des positions statiques pendant leur travail. Cependant, il existe des distorsions de posture communes en dépit d’être dans différents domaines. Ceux-ci peuvent causer des plaies musculaires et articulaires, qui peuvent créer des douleurs. Comme vous le savez, le massage agit sur la douleur et la récupération musculaires. De la même manière, le massage à percussion fonctionne également avec des vibrations profondes du muscle. Bien que la forme la plus traditionnelle (le massage avec mes mains) fonctionne aussi. Mais quel genre serait le mieux pour votre rétablissement ?

Pénétration des muscles

Les massages traditionnels ont une zone d’action limitée en raison de l’utilisation de la main humaine, donc incapables de résoudre les problèmes fondamentaux. De plus, pour atteindre ces zones, un massage traditionnel pourrait devenir assez pénible et douloureux. En comparaison, la thérapie par percussion excelle dans la pénétration plus profonde tout en appliquant une pression, ce qui lui confère un avantage. Le soulagement n’est alors qu’une expérience au lieu de la douleur.

Considérant que la thérapie par percussion a pour fonction de travailler de manière intense et de traiter les muscles des tissus profonds, elle augmente et facilite la circulation sanguine et la distribution de l’oxygène dans de multiples parties du corps, plus encore dans la région topique locale. Ainsi, la douleur et les crampes post-entraînement sont réduites, ce qui accélère la capacité de guérison et de récupération du corps.

La thérapie par percussion présente une réduction de la douleur en clinique, tout en étant efficace dans la réduction des taux de LDH 48 heures après l’entraînement.

Force de massage

Des outils thérapeutiques de percussion experts, tels qu’un appareil de massage musculaire des tissus profonds, peuvent pénétrer profondément et utiliser une zone plus grande avec une force de massage uniforme, tandis que le massage traditionnel des mains peut provoquer de graves douleurs

La meilleure partie est que vous pouvez faire la thérapie par percussion indépendamment sans l’aide des autres.

En conclusion, La thérapie par percussion excelle par rapport au massage traditionnel en termes de force de massage et de profondeur de pénétration musculaire. Cependant, une utilisation fréquente est recommandée régulièrement pour soulager les douleurs musculaires avec un appareil de massage musculaire. La durée d’utilisation recommandée est de 5 à 10 minutes et il n’est pas recommandé de masser les mêmes zones pendant une longue période.