Dispositivo Massaggio Muscolare per Tessuti Profondi, MASSAGGIO SPORTIVO

Fantastica Pistola per il Massaggio del Tessuto Muscolare Profondo: un metodo in 15 minuti per il recupero dei muscoli doloranti

Pubblicato il da ActivFreeze Team
18
Dic

Negli ultimi 10 anni, si sono viste molte affermazioni sull’uso delle vibrazioni nelle prestazioni sportive. Tuttavia, a me interessa condividere un’apparecchiatura per recupero sportivo ben nota prima che possa decidere circa l’utilizzo di metodi di tecnologia di vibrazione nel personal training o nello sport. Dedica un po’ di tempo nel capire le caratteristiche e la grandezza della pistola per il massaggio del tessuto profondo, la quale ha il vantaggio di far risparmiare tempo, denaro ed energia rispetto ad altri prodotti.

Quali sono i vantaggi della pistola per il massaggio del tessuto profondo?

La potenza degli effetti immediati e guadagni

In poche parole, la pistola per il massaggio del tessuto profondo usa due cose: ad alta frequenza (40 vibrazioni al secondo) e forza (80 libbre) per aiutare l’alleviamento muscolare, la circolazione sanguigna e linfatica nonché la riduzione dell’acido lattico. Quindi, è lo strumento ideale per trainer, atleti, chiropratici e fisioterapisti per una terapia domiciliare comoda ed efficace per il massaggio muscolare.

Allentamento dei Muscoli

La pistola per il massaggio ha diverse testine di attacchi che possono essere utilizzate per rilassamento muscolare e stimolare il flusso sanguigno post allenamento o una varietà di tensioni muscolari. Le vibrazioni rilassano gli strati del muscolo e producono un rilassamento completo del corpo.

Alleviare il Dolore

Il massaggio a vibrazione è stato raccomandato da The Ohio State University Medical Center come un modo per alleviare il dolore senza ricorrere a farmaci. La pistola per il massaggio profondo del tessuto è adatta per alleviare le condizioni che sono dolorose intorpidendo la zona interessata. Impulsi ad alta frequenza di pressione concentrandosi su un punto specifico in determinate zone del corpo, accelerano e facilitano la riparazione dei tessuti muscolari profondi. Ciò aiuta il flusso sanguigno nelle varie aree critiche, creando un sollievo dal dolore mentre assiste la mobilità e la funzione dell’ampiezza di movimento.

Recupero e Miglioramento della Mobilità

Il massaggio muscolare profondo è adatto anche per individuare le irregolarità in profondità nei muscoli e nella fascia. La membrana bianca che si trova sotto la pelle e che funge da connettore per muscoli, nervi, ossa e vasi sanguigni è nota anche come fascia.

In genere, non ci sono superfici scivolose sulle articolazioni e sugli organi per consentire un movimento fluido. Tuttavia, i muscoli e la fascia che si imbattono in difficoltà nell’allungamento è un qualcosa che accade occasionalmente, provocando il loro attaccarsi insieme. Quindi, il tutto si traduce in lesioni ai tessuti molli. Questo crea limitazioni nel movimento dei muscoli, maggior dolore muscolare e meno flessibilità.

Concetti di Base sulla Pistola per il Massaggio del Tessuto Profondo = Terapia a Percussione

 

La scienza dietro terapia a percussione è semplice e si basa sulla teoria delle porte. Questa teoria afferma che uno stimolo esterno non doloroso (vibrazioni, in questo esempio) è in grado di sopprimere le sensazioni di dolore. Ciò ha l’effetto di un “trucco” per il sistema nervoso. David Reavy, un fisioterapista, spiega: “Quando una persona ottiene un massaggio o semplicemente utilizza un rullo in gommapiuma da sé stesso, è possibile entrare in quel punto nel modo più efficace” ed aggiunge: “La vibrazione è così veloce che non senti il dolore e il muscolo in effetti si rilassa”. Tale Terapia a Percussione non è un qualcosa di nuovo. Può essere vista negli astronauti della NASA che usano le vibrazioni sull’intero corpo per arrestare la perdita ossea.

La pistola per il massaggio profondo utilizza una frequenza di vibrazione fino a 3200 vibrazioni al minuto, muovendo la sua testina attaccata che oscilla in avanti e indietro come un picchio muovendosi ad una velocità di 30/40 volte al secondo. Con la combinazione di vibrazioni e movimenti colpisce sulla testina attaccata, questa colpisce i muscoli affinché si rilassino, mentre si entra negli strati più profondi del tessuto.

Procedura d’Uso

I passi per azionare la pistola per il massaggio dei tessuti profondi è semplice: porla sulle aree che necessitano di trattamento (quadricipiti doloranti, spalle con dolori lancinanti, forte dolore al collo anche un dolore alla schiena inferiore / superiore), premere il grilletto, mantenendolo circa 10-30 secondi o anche qualche minuto sulla zona afflitta. 15 minuti dovrebbe essere un buon lasso di tempo per una sessione su tutto il corpo.

Intergrate la pistola per il massaggio del tessuto profondo nella quotidiana routine di allenamento:

L’applicazione dell’uso della pistola per i massaggi nella propria routine è facile. Utilizzarla per il pre-allenamento, il post-allenamento o anche durante gli allenamenti.

 

Pre-allenamento: prima della fase di riscaldamento, passare per tutto il corpo per 2-3 minuti per colpire tutti i muscoli principali dal collo fin verso al tallone di Achille.

Durante l’allenamento: gruppi muscolari specifici che si sono allenati, per 10-15 secondi durante i periodi di riposo. I punti dolorosi sono una priorità. È possibile eseguire questo in tutti i set o solo per alcuni in base alle proprie preferenze.

Post-allenamento: Usare 20 minuti a casa per trattare le zone muscolari dolorose. 2-3 minuti è l’utilizzo consigliato di questa apparecchiatura. Porre sulle aree dove fa male per determinare le zone dolorose.

Fare riferimento al diagramma per la prima e le dopo alle foto per il trattamento. Si noti il flusso sanguigno nel gruppo muscolare trattato:

ActivFreeze Team

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